「今の自分は自分らしく生きているのか？」と考えながらもただ毎日がなんとなく過ぎていませんか？
「生きがいを持って人生を歩む」ことについて、３つのことをお伝えします。
１．生きがいを持つメリット
生きがいを持つと以下のようなメリットがあります。
・自分が何をしたいのか分っているので、何のために生きているか悩まない。
・困難にあっても、それを乗り越えられるエネルギー得ることができる。
・毎日が、ただむなしく過ぎていくことがない。
人は生きがいを持って生きるようになると、日常生活の中で生きるエネルギーを感じることができます。
逆に生きがいを持っていない人は、人生にむなしさを感じてしまいます。
私は人にはそれぞれ、その人にしか歩めない人生があると思ってます。またあなたと同じ人間は世界に誰
もいません。
「自分には能力，強み，個性なんて何も無い」と思っている方は、自分に与えられている才能に、気がつ
いていないだけなのす。
生きがいを持っていると、生活にメリハリができストレスも軽減され、結果的に健康が増進されます。
２．「小さな一歩を踏み出す」について
あなたが、生きがいを見つけたら大切なことは、実現に向けて「小さな一歩を踏み出す」ことです。
「〜をやりたい」，「〜ができたら・・・」と自分の本当にしたいこと（生きがい）を見つけることができても、多
くの人がそれを夢で終わらせてしまっています。その理由として以下のような言い訳をしています。
・時間がない。
・お金がない。
・今はできないけど、いつかやろう。
・しょせん夢に過ぎない。
・どうせ無理に決まっている。
「千里の道も一歩から」という、ことわざがありますが、何事も初めの一歩を踏み出さない限り、それは永遠
に夢のままで終わってしまいます。
たとえその一歩が小さなものでも、それが「自分のやりたいこと」の実現に向けてのものであれば、それでい
いのです。達成まで何年もかかるようなことをいっぺんに行おうとしても、「とても無理だ」と行動する前にあき
らめてしまうことでしょう。
この小さな一歩は、今無理なく行なえることでいいのです。「今の自分にできる小さな一歩は何だろう？」
と考えてみて下さい。
「今できること」を実行し積み重ねていくことにより、「自分のやりたいこと」を実現できます。
詳細はコラム「小さな一歩を踏み出そう」を参照下さい。
「あなたは自分の夢をあきらめていませんか？」、「あなたが今できる、小さな一歩は何んですか？」
３．生きがいの実現の仕方
自分の生きがい（夢）を実現させる方法は、今考えていることで無くても実現可能な場合があります。
コーチからの質問によって、夢を実現させたい思いの本質が見えてくると、実現方法の選択肢が広がります。
人間は一人で考えていると、自分の視点や思い込みに捕われてしまいがちです。
コーチはクライアントの視点を変えたり、思いの本質を考えさせる質問をして、目標の実現方法の選択肢
を広げます。
詳細はコラム「ワクワクの本質」を参照下さい。(プロバスケットボールリーグでプレイするのが夢であった男性
が、夢を実現させたい思いの本質が見えたことにより、違う方法で目標の実現ができた事例です）
自分の能力，強み，個性を活かし、生きがいを持った人生を歩んでみませんか？
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お読み下さい。