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コーチングでサポート! あなたの生きがいは何ですか?


          「今の自分は自分らしく生きているのか?」と考えながらもただ毎日がなんとなく過ぎていませんか?
      「生きがいを持って人生を歩む」ことについて、3つのことをお伝えします。

     1.生きがいを持つメリット
       生きがいを持つと以下のようなメリットがあります。
      ・自分が何をしたいのか分っているので、何のために生きているか悩まない。
      ・困難にあっても、それを乗り越えられるエネルギー得ることができる。
      ・毎日が、ただむなしく過ぎていくことがない。 
                    
      人は生きがいを持って生きるようになると、日常生活の中で生きるエネルギーを感じることができます。
      逆に生きがいを持っていない人は、人生にむなしさを感じてしまいます。

      私は人にはそれぞれ、その人にしか歩めない人生があると思ってます。またあなたと同じ人間は世界に誰
     もいません。 
      「自分には能力,強み,個性なんて何も無い」と思っている方は、自分に与えられている才能に、気がつ
     いていないだけなのす。
      生きがいを持っていると、生活にメリハリができストレスも軽減され、結果的に健康が増進されます。



     2.「小さな一歩を踏み出す」について

      あなたが、生きがいを見つけたら大切なことは、実現に向けて「小さな一歩を踏み出す」ことです。
      「〜をやりたい」,「〜ができたら・・・」と自分の本当にしたいこと(生きがい)を見つけることができても、多
     くの人がそれを夢で終わらせてしまっています。その理由として以下のような言い訳をしています。

       ・時間がない。
       ・お金がない。
       ・今はできないけど、いつかやろう。
       ・しょせん夢に過ぎない。
       ・どうせ無理に決まっている。

      「千里の道も一歩から」という、ことわざがありますが、何事も初めの一歩を踏み出さない限り、それは永遠
     に夢のままで終わってしまいます。
      たとえその一歩が小さなものでも、それが「自分のやりたいこと」の実現に向けてのものであれば、それでい
     いのです。達成まで何年もかかるようなことをいっぺんに行おうとしても、「とても無理だ」と行動する前にあき
     らめてしまうことでしょう。

      この小さな一歩は、今無理なく行なえることでいいのです。「今の自分にできる小さな一歩は何だろう?」
     と考えてみて下さい。
      「今できること」を実行し積み重ねていくことにより、「自分のやりたいこと」を実現できます。
      詳細はコラム「小さな一歩を踏み出そう」を参照下さい。
     
      「あなたは自分の夢をあきらめていませんか?」、「あなたが今できる、小さな一歩は何んですか?」



     3.生きがいの実現の仕方

      自分の生きがい(夢)を実現させる方法は、今考えていることで無くても実現可能な場合があります。

      コーチからの質問によって、夢を実現させたい思いの本質が見えてくると、実現方法の選択肢が広がります。
      人間は一人で考えていると、自分の視点や思い込みに捕われてしまいがちです。

      コーチはクライアントの視点を変えたり、思いの本質を考えさせる質問をして、目標の実現方法の選択肢
     を広げます。

      詳細はコラム「ワクワクの本質」を参照下さい。(プロバスケットボールリーグでプレイするのが夢であった男性
     が、夢を実現させたい思いの本質が見えたことにより、違う方法で目標の実現ができた事例です) 



      自分の能力,強み,個性を活かし、生きがいを持った人生を歩んでみませんか?


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     お読み下さい。

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